あなた様は、いつもどんな気分で過ごしていますか？？
こう聞かれて即答で何と答えますか？
『なんとなく』
『その時の感情で』
『イライラすることばかりで・・』と愚痴が始まってしまう方もいらっしゃるかもしれませんね。
きっとこれからお話する内容は、あいりママに言われなくても分かってるよ！
と思いつつ、なかなか実践できないことではないでしょうか？
「いつもいい気分でいる」ということ。
これね、意識していても難しいのです。
試しに3日間だけ挑戦してみて下さい。
職場で嫌いな上司にまたネチネチ言われたのに、いい気分を保てました？
子どもがまたイタズラをしたのに、『楽しかった？ママは大丈夫よ♫』なんてニコニコしていられました？
きっと多くの方が難しいと思います。
でも、これならいかがでしょうか？
「イライラしてもつらいことがあっても、自分のご機嫌は自分で取る』
こう聞くと、なんか出来る気がしてきませんか？
いつもいい気分を継続するよりも、どんな感情になったとしても元の状態に自分で戻せるようにする。
実は今までの私、具体的に言いますとフリーランスになる前の会社員時代の私は
日常の不満や怒りは、誰かに解消してもらうものだと思っていました。
なので、職場に着いたら何でも聞いてくれる先輩に、義母やたかパパの愚痴を言って
ふ～すっきり～！
やっぱ私は間違ってないよね！
と、自分に都合よく考えて、人に聞いてもらったことで自分は少し回復。
これが当たり前だと恥ずかしながら思ってしまっていたので
フリーランスになると決めた時に、お金の次に心配したことが
誰に話を聞いてもらえばいいのだろう・・・でした。
今思うと本当に情けないですし、今まで私の愚痴を聞いてきて下さった
全ての方に感謝と申し訳なさでいっぱいです。
「自分のご機嫌は自分で取る」
基本中の基本ですよね。
遡れば小学生くらいからずっと、自分の機嫌は人に直してもらうを
基本として生きてきた気がします。
そりゃ友だち出来ませんよね、、苦笑
フリーランス1年目は案の定、自分で自分の機嫌を元に戻せず
月1で修行をお願いしていた師匠に話を聞いてもらうことで、本来の自分を取り戻していました。
が、スピリチュアルを学んだことで今や自分の機嫌を8割取れるようになってきました！
残りの2割はたかパパ＆娘りな＆母に聞いてもらっていますが・・
私としてはなかなかの進歩ですし、聞いてもらう頻度は月2程度。
ではどんな方法で自分のご機嫌を取ればいいか？
それは至って簡単★
「自分が１番何をしたら楽しいか、幸せを感じるかを知ること」
これに尽きます。
私の場合は１番大切なことが「美味しい物を食べたり、飲んだりすること」
これで全て解決しますので、
仕事で嫌なことがあったらタピオカミルクティーを買いに行く。
家族にイライラしたら１人で外食をする。
なんか気分が晴れずモヤモヤしたら、コンビニスイーツやデパ地下スイーツを買う。
こんな具合です。
だから常にダイエットしているというわけ、笑
本当に好きな物を食べたり、飲んだりするだけで、私の場合はストレス解消★
それを知っている家族は、私がイライラしていたらそろ～りと家を出て行き
お菓子やアイスを買って帰って来ます。
なんてちょろいんだ、私よ、、、
でも、こんなんでイライラがおさまるよ～！と事前に家族に言ってあれば
家族としてはやることは１つなので分かりやすいですよね。
って、なんか私めちゃくちゃわがまま人間に聞こえますよね、、ひゃ～～～(汗)
何が言いたいかというと、自分のご機嫌を保つことも大切なのですが
どうすれば自分のご機嫌が元に戻るのかも知っておいてね！ということなんです。
さぁ、あなたは何をしている時が楽しい？
ストレスも吹っ飛ぶ？
ぜひ即答した内容を、機嫌の悪い時に試すような生活にしてみて下さいね。
あなた様に今日も幸運がたくさん訪れますように☆彡
いつもありがとうございます♡
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