『なんか今日は何もしたくない気分』
『だるいなぁ。体重い。。。』
朝起きてからどんよ～り、気分が重たい時ってありませんか？
人間誰しも一度はこんな気分になったことがあると思います。
もちろん私もその一人です。
体調が悪い時もですが、雨の日も憂鬱になることが多いですね。
もし、どんよ～り気分で、何にもしたくないのならば
「何もしないことが１番」です。
だって体が『何もしたくない！動きたくない！』と意思表示してくれているんですよね。
体があってこその自分ですから従うまでです★
とは言え、仕事もあるし、家事もあるし、予定もあるし・・・って思いますよね。
断れる予定で且つ行きたくのならば遠慮せず断るのもありです。
仕事は行かなければいけない方が多いと思いますが、自分が休んでも別に迷惑かからないし
むしろ早く有給取って！と言われているくらいの方は、ズル休みするのもあり。
家事なんて、やらない日があったっていいんですよ！
その日、翌日に絶対的に誰かが困るというなら話は別ですが
食器洗いを１日しなくても、洗濯を１日しなくても別に困りません。
食事だってそう。みんな食べたい物買ってきて～とお願いしたり、家にある冷凍食品を出したり、
出前を頼んだっていいのです。むしろみんな好きな物食べられるなら、その方がいいかもしれませんよ。
『これ、やらなきゃ！』
と焦っているのはなぜでしょう？？
なんとなくその日のうちに片付けないといけないこと！
と脳を洗脳してきているからではないでしょうか？
もちろん食器も洗濯物も、その日のうちに洗った方が衛生的にはいいですよね。
でも、当日洗わないとあなたは死んでしまうわけではありません。
晒し者になることもありません。
家族には『ごめん、今日はなんかダメな日で動けない』と言っておけばいいのです。
優秀なご家族でしたら代わりにやってくれるでしょう。
うちは・・・りなは心配して頭ポンポンしてくれたり、マッサージしてくれたりしますが
たかパパは代わりに家事をこなしてくれることは稀です(苦笑)
自分がやらなかった分、翌日に一気にこなす必要も出てくるのですが、
それでも『何もしたくありません！』という体のサインを、よしよし♡と労わってあげて
その時に好きなことをして、好きな物を食べて、ゴロゴロまった～～～り過ごすことで
エネルギーチャージできますから、翌日は活発に動けるわけです！
自分が今、何をしたいのか。
「今」に目を向けてあげて、その時々の自分を可愛がってあげてくださいね♡
私あいりママが大事にしている「自己愛」ですよ～♡
みんな自分大好きでいいんです。自分に甘くていいんです♡
あなたが頑張らなきゃー！と燃えていつも頑張っていることは、他人からしたら背伸びしても出来ないことかもしれませんよ？
今日も自分を大切にして下さいね♡
あなた様に今日も幸運がたくさん訪れますように☆彡
いつもありがとうございます♡
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