『イライラしていると幸せが逃げていくよ。』『そんなに悩んでても仕方ないじゃん。』
あいりママの人生の中で、何度こう言われてきたことでしょう。
今ではだいぶ落ち着きましたが、少し前までは常にイライラしたり、悩み事を抱えたりの人生でした。
すぐにイライラする方や、考え事をしたら止まらなくなってしまう方、いらっしゃいませんか？
大人になると「自分の機嫌は自分で取る」ことが求められますよね。
実は私けっこう苦手。
会社勤めの時は、全てのイライラや不満・不安を上司や同僚に話すことによってしか
解決できないと思っており、常に人と話していた気がします。
今思えばみんな私のせいで大変な思いをしていたことと思います。（その節はすみません）
現在はフリーランスで常に自宅に1人なので、何があっても自分で自分を鼓舞しなければなりません。
そんな時に効果絶大なのが、
口角を上げる
たったこれだけです。
いやいや、口角上げるだけで気分良くなったら誰でもやってるわ！
って思いますよね。
では試しにやってみましょう★
いいですか？
思い切り口角を上げて下さいね！
せーの！
すみません、ちょっとふざけましたが、、、でも少し明るい気持ちになりませんか？
口角を上げたまま悩んでいることを考えてみて下さい。
不思議と、少しでも前向きなことを考えようとしている自分がいませんか？
口角を上げるだけで、脳が『嬉しいことがあったんだ！』と錯覚を起こします。
錯覚を起こしてくれたら、こっちのもんです♫
あとは嬉しいことが起こるのを待つだけです！！
嫌なことがあった時って立て続けに不運が起こりますよね。
『あ～ぁ、また嫌なことあったよ』と暗い気持ちになり、脳がつらい気持ちを察知します。
つらい。苦しい。また嫌なことあった。
これが脳内で繰り返され、脳が勝手に不運でいっぱいになります。
すると磁石のように、不運な出来事が連鎖してしまい、脳内で答え合わせを始めるわけです。
さっき上司から嫌なこと言われてつらかった。
はい、次は同僚に陰口を言われていることが判明！つらい。。。
つらいこと＆つらいこと
揃いました！はい、次は苦しい出来事ですね、何がありましたか？
みたいな感じです。神経衰弱みたいですね。
こうして不運を考えると、不運さんを引き寄せてしまうわけなんです。
そこで脳を騙すのが効果的というわけですね。
あれ？さっきつらいことあったのに笑ってる？！
あ、記憶が間違ってたみたいだ！
嬉しいこと持ってこ～～～～い！と指令を出させるのです。
嬉しい。楽しいと思っていなくても、口角を上げるだけで効果がありますのでぜひ試してみて下さいね。
外出先でも口角を上げましょう。マスクをつけているから大丈夫。きっとバレない！笑
幸せな気持ちで満たされる♡そんな日々を送れますよう、この記事が少しでも助けになったら嬉しく思います。
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